Женьшень для мужчин: чем полезен, как применяется и почему нужен для мужского здоровья

Свойства женьшеня известны и ценятся на протяжении веков. Его корень содержит активные соединения, которые улучшают здоровье, повышают энергию и усиливают половую функцию. Как правильно его использовать для достижения максимального эффекта и с какими препаратами можно совмещать — рассказали в этой статье.

Как женьшень помогает мужчинам

Женьшень является многолетним травянистым растением. Его корни — основное сырье для изготовления биологически активных добавок. Корень женьшеня содержит тритерпеновые сапонины гинсенозиды и лиганд гинтонин — вещества, которые активизируют работу иммунной системы, увеличивают уровень энергии, умственную и физическую активность, уменьшают воспаления. Гинтонин, связываясь с определенными рецепторами в организме, совершенствует память и обладает нейропротекторным действием — защищает нервные клетки. 

 Многолетник позитивно воздействует на мужское тело в любом возрасте:

1. Повышает уровень свободного тестостерона — это усиливает либидо и стимулирует половую функцию.
2. Способствует синтезу оксида азота в теле, за счет этого расширяются сосуды и корректируется кровоток, что приводит более сильной и устойчивой эрекции.
3. Уменьшает уровень стресса и укрепляет общую выносливость. Это влияет на общий психологический настрой и влечение.
4. Оказывает гипертензивное и гипогликемическое действие. Ускоряет переработку глюкозы, что уменьшает уровень сахара в крови, но положительно воздействует энергию.

Лечебные свойства: для чего применять

Для повышения либидо и сексуальной активности

За счет повышения кровообращения в области половых органов применение женьшеня улучшает сексуальную активность, помогает мужчине достигать и поддерживать эрекцию, а женщине — усилить чувствительность.

Во время исследований 60% мужчин отметили улучшение сексуальной функции. Такой эффект достигается благодаря нормализации гормонального баланса и расслаблению гладких мышц. В 2002 году исследования в Университете Южного Иллинойса подтвердили, что гинзенозиды улучшают эрекцию, расширяя кровеносные сосуды и расслабляя эректильную ткань.

Сделали для вас
удобный гайд:

В канале рассказываем:

• о правилах приема, показаниях,
  противопоказаниях и сочетаемости
• о растениях и грибах, которые мы используем
  для экстрактов
• о полезных веществах и их влиянии на
  организм

Забрать гайд

Помощь при усталости и стрессе

При физическом или эмоциональном потрясении мозг выделяет вещества, запускающие цепочку реакций в теле. Сначала активизируется гипофиз, который производит гормон, направляемый к надпочечникам. Те, в свою очередь, выделяют кортизол — гормон стресса. В нормальных условиях кортизол активирует иммунный ответ, усиливает сердцебиение и кровяное давление. Параллельно с этим включается симпатическая нервная система, которая вызывает выброс адреналина и норадреналина, усиливает реакции «бей или беги». 

Когда угроза устранена, гипоталамус и гипофиз понижают оживленность, уровень кортизола падает, а организм возвращается к внутреннему равновесию. Если напряжение слишком сильное и длительное, кортизола остается много, и это вызывает дисбаланс. Нарушается работа эндокринной и иммунной систем, что приводит к депрессии, увеличению уровня стресса и, как следствие, к различным заболеваниям.

Женьшень содержит активные соединения — антиоксиданты, которые снижают уровень окислительного стресса в клетках, воздействуют на способность тела использовать кислород и производить энергию. За счет адаптогенного действия он облегчает борьбу со стрессом. Улучшается психологическое состояние: корректируется уровень серотонина и норадреналина, поднимается настроение, снижается тревожность. 

Можно ли применять женьшень для нормализации гормонального фона

Исследования доказали: активные растительные компоненты в его составе улучшают функционирование эндокринных желез и способны влиять на уровень тестостерона. Это положительно отражается на либидо как мужчин, так и женщин любого возраста. Причем повышение синтеза мужского гормона более явно у людей с гормональными нарушениями, тогда как у здоровых этот эффект практически незаметен.

Какое влияние оказывает на работу сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания — ведущая причина смертности среди мужского пола старше 50 лет: скачки давления, холестерин, стрессы и малоподвижный образ жизни добавляют нагрузку на сердце. Женьшень может положительно воздействовать на сердечно-сосудистую систему:

1. Способствует снижению уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, чем предотвращает образование тромбов.
2. Понижает уровень стресса и косвенно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
3. Подавляет аритмию и стабилизирует работу сердца.
4. Уменьшает вред от окислительного стресса и воспалений в мозге, что служит профилактикой инсульта. 
5. Помогает похудению и способствует синтезу белков крови. Так улучшается функция почек, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем. 

Какую ещё пользу скрывает в себе многолетник, читайте в нашей статье.

Как правильно принимать для достижения максимального эффекта

В каких формах выпускается женьшень и как его пить

Он доступен в разных формах: свежие и сушеные корни, растворы, капсулы, таблетки, газированные напитки и чаи, экстракты. При этом, последняя считается одной из самых комфортных для употребления:

1. Содержит более высокую концентрацию биологически активных веществ, что позволяет получить больше пользы от меньшего объема.
2. Быстрее и эффективнее абсорбируется организмом, чем таблетки и капсулы. 
3. Имеет удобный дозатор для принятия точного количества препарата и предотвращения передозировки. 
4. Универсальна — можно добавить в любые напитки или еду.
5. Хранится дольше свежих корней.

Оптимальные дозировки 

1. Настойку женьшеня употребляют внутрь за 30–40 минут до еды по 30–50 капель 2–3 раза в день. Взрослым рекомендовано не превышать 200 капель в сутки.
2. Капсулы — во время еды по 0,5–1 г. 2–3 раза в день на протяжении 25–30 дней. При необходимости курс повторяют после 2-недельного перерыва.
3. Экстракт из женьшеня пьют по 2-4 капли в первой половине дня.

Как долго используют для лечения

Для заметного результата добавки употребляют курсом как минимум 1 месяц — активные компоненты накапливаются в теле и действуют постепенно. При этом рекомендуется отказаться от кофе. Сочетание этих продуктов приводит к гипервозбудимости: появлению тревожности, раздражительности, нарушений сна и учащенного сердцебиения.

Как сочетать женьшень с другими добавками для лучшего результата

Сочетание с другими растительными добавками может усилить положительное влияние многолетника на организм. Все зависит от целей: энергия, иммунитет, концентрация или стрессоустойчивость. 

Экстракт женьшеня китайского белого 2,8%, 10 мл

Полезные свойства:

• Борется с упадком сил
• Усиливает работу мозга
• Укрепляет иммунитет

Открыть в интернет-магазине

Для энергии и выносливости

Женьшень + родиола розовая

• Усиливают выработку энергии, уменьшают усталость.
• Идеально подходят для сильной умственной и физической нагрузки.
• Могут вызывать бессонницу, особенно при использовании во второй половине дня.

С коэнзимом Q10

• Поддерживают митохондрии — источники клеточной энергии.
• Отлично подойдет людям старше 40.

Для концентрации и когнитивной функции

Женьшень + гинкго билоба

• Нормализует кровообращение мозга, память, внимание.
• Популярное сочетание в ноотропных формулах.

С L-тирозином

• Растет уровень дофамина и норадреналина.
• Повышается работоспособность при умственном переутомлении и стрессе.

Для снижения стресса

С ашвагандой

• Сильный адаптогенный эффект.
• Корень жизни бодрит, ашваганда стабилизирует нервную систему.
• Начинать с низких доз, особенно при тревожных расстройствах.

Женьшень + магний + витамины группы B

• Поддерживают нервную систему и надпочечники.
• Отличное сочетание, чтобы бороться со стрессом и синдромом хронической усталости.

Для иммунитета

С эхинацеей

• Активизируют иммунную систему.
• Подходят для профилактики простуд и ОРВИ.
• Не использовать длительно (более 2 месяцев подряд).

С витамином C и цинком

• Классическая противовирусная и противовоспалительная триада.

Женьшень хоть и натуральный, но активно взаимодействует с другими веществами. Иногда это может быть полезно, но в ряде случаев — опасно.

Вот с чем стоит быть особенно внимательным:

1. Сахароснижающие препараты. Гипогликемический эффект женьшеня усиливает их действие и провоцирует резкое падение уровня сахара в крови.
2. Мочегонные средства при совместном употреблении работают слабее.
3. Стимуляторы: кофеин, камфора, гуарана в паре с многолетником сильнее воздействуют на центральную нервную систему и могут вызвать раздражительность и тревожность.
4. Успокоительные и средства от эпилепсии понижают эффективность. 
5. Варфарин увеличивает антикоагулянтное действие, чем повышает риск кровотечений. 
6. Лекарства против рака и ВИЧ в сочетании с женьшенем могут вызвать заболевания печени, а совместное использование с препаратами от аритмии — проблемы с сердцем.

Противопоказания: как избежать негативных последствий при использовании

Употребление не рекомендуется:

• при эпилепсии и судорогах;
• людям с сильной нервной возбудимостью и бессонницей;
• при воспалениях и кровоточивости;
• беременным и кормящим женщинам;
• в детском возрасте до 14 лет;
• людям с проблемами щитовидной железы;
• в период обострения хронических болезней;
• при высокой температуре.

Побочных эффектов у многолетника немного, но при передозировке могут возникнуть:

• головные боли;
• повышение давления;
• учащение пульса;
• диарея, тошнота и рвота;
• в редких случаях – кожные высыпания и повышение температуры.

Если появятся такие симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Заключение 

Женьшень — мощный натуральный стимулятор, который положительно воздействует на мужской организм и профилактирует множество заболеваний. Его эффекты, от повышения уровня тестостерона и улучшения эрекции до снижения стресса и укрепления сердечно-сосудистой системы — делают растение ценным средством для поддержания здоровья. Купить растительные препараты в удобной форме можно в магазине «Кипеньский гриб». Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.

Рекомендуемые товары

3950 ₽

Экстракт женьшеня китайского белого 3,5-3,7%, 10 мл

5.0 (10)

В корзину

3950 ₽

Экстракт женьшеня корейского красного, 10 мл

В корзину

2450 ₽

Экстракт родиолы розовой, 10 мл

5.0 (3)

В корзину

4950 ₽

Экстракт ашваганды для анализа, 10 мл

В корзину

Замотаева Татьяна Сергеевна — Автор статьи

Витовщик Андрей Николаевич — Эксперт статьи

Основатель компании “Кипеньский гриб”