Мукуна жгучая — что это такое и для чего применяется?

Mucuna pruriens представляет собой тропическое растение семейства Бобовые с интересными свойствами. Оно в течение веков применяется в аюрведе и традиционной медицине индо-пакистанского региона. Данную культуру использовали для лечения расстройств нервной системы, улучшения мужской фертильности, повышения либидо и даже как средство от укусов змей.

«Бархатные бобы» благотворно влияют на многие функции организма. В статье расскажем про состав, свойства и особенности мукуны жгучей*. 

Особенности и состав

Mucuna pruriens выглядит как тропическая лиана длиной около 15 метров. 

Ее бархатистые стручки покрыты жгучими волосками, отсюда и происходит название.

Внешний вид – крупные листья и красивые цветки, собранные в кисти.

Не стоит думать, что это просто экзотическое растение, которое «может быть, для кого-то целебно». Мукуна, или «стизолобиум жгучий» – ценный источник L-DOPA, предшественника дофамина, нейромедиатора, играющего важную роль в работе мозга.

Дофамин регулирует:

• двигательные функции;
• мотивацию и систему вознаграждения – формирует желание достигать целей;
• когнитивные процессы – влияет на память, внимание и принятие решений.

Данное многолетнее травянистое растение отличается богатым химическим составом. Помимо L-DOPA, в составе содержатся:

• никотиновая кислота;
• триптамины;
• бета-карболины;
• глутатион;
• лецитин;
• минералы и витамины.

Представьте, например, что мозг – оркестр, а дофамин – дирижер. 

Если ансамблем некому управлять, оркестр начинает играть нестройно. 

Мукуна помогает восполнить недостаток данного «дирижера».

Mucuna pruriens содержит ряд полезных для организма веществ. Основные компоненты, помимо вышеуказанного L-DOPA:

• алкалоиды – мукунадин, никотин, прурианин и прурианидин;
• витамины и минералы – железо, магний, фосфор, сера, марганец;
• аминокислоты, флавоноиды и кумарины – антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений;
• лецитин, дуцитин, ситостерол – липиды, оказывающие положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Перечисленные биоактивные вещества благотворны как в пищевых, так и в лекарственных целях. Основной компонент, L-DOPA (леводопа), содержится в основном в семенах в количестве 3,1–6,1%.

Листья содержат меньше L-DOPA и больше психоделических алкалоидов, поэтому они менее популярны для медицинского использования.

Состав листьев:

• леводопа – около 0,5%;
• диметилтриптамин (DMT) – 0,006% (психоделическое вещество, присутствующее в небольших количествах);
• 5-MeO-DMT – 0,0025% – другой психоделический алкалоид;
• DMT-n-oxide – 0,003% – окисленный вариант DMT.

Процесс добывания мукуны жгучей: как перерабатывают сырье 

Созревшие плоды собирают вручную и сушат на солнце. Иногда используются специальные сушилки, чтобы не появилась плесень и сохранились активные вещества.

Далее стручки измельчают, а затем экстрагируют лечебные соединения, используя различные методы для получения наиболее чистого концентрата.

Мукуна жгучая представлена преимущественно одним видом с региональными вариациями. 

Например, африканские и азиатские подвиды отличаются концентрацией L-DOPA в семенах и степенью раздражающего действия волосков на стручках.

Различия между ними касаются также формы стручков: 

• у африканских — компактнее и пригодны для переработки в пищевых целях.

• у азиатских разновидностей они более опушены;

Почему используется в медицине?

«Бархатные бобы» в комплексной терапии или как самостоятельная добавка применяются для:

• лечения нервных расстройств;
• увеличения фертильности;
• повышения сексуального влечения;
• в качестве афродизиака;
• для улучшения пищеварения.

Современная медицина подтверждает вышеупомянутые свойства. Клинические испытания показывают, что прием мукуны может значительно улучшить состояние пациентов.

Про мукуну и другие натуральные адаптогены читайте в статье «Что такое адаптогены, и как они помогают организму справляться со стрессом».

Мукуна оказывает положительное воздействие на организм сразу по нескольким аспектам:

• укрепляет когнитивные функции – память, внимание, концентрацию.
• улучшает настроение;
• увеличивает уровень либидо;
• положительно влияет на выносливость;

Мукуна – не панацея, а лишь один из инструментов поддержания здоровья, который используют аккуратно, поскольку существуют противопоказания и возможные побочные эффекты.

Mucuna pruriens не классифицируется в первую очередь как иммуномодулятор. Однако она содержит ряд биоактивных веществ, которые могут оказывать косвенное влияние на иммунную систему за счет своих антиоксидантных и нейропротекторных свойств.

Главное, чтобы полезные компоненты состава не теряли своих полезных свойств. Пример подходящего продукта – Мукуна Жгучая CO₂ экстракт от «Кипеньский гриб», сохраняющий все лечебные качества растения. Для его получения заказываются целые семена, которые перемалываются, досушиваются и отправляются на экстракцию в России.  

Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Частые показания к применению

В основном – нейродегенеративные заболевания. Мукуна жгучая эффективна при лечении идиопатического синдрома паркинсонизма, так как содержит L-DOPA, которая помогает компенсировать дефицит гормона радости в мозге.

Также добавка может быть показана врачом в следующих случаях и для профилактики их рецидивов:

• депрессия – растение способно улучшать настроение за счет влияния на уровень нейротрансмиттеров;
• хроническая физическая или умственная усталость – общее самочувствие становится лучше;
• снижение сексуального влечения – используется как афродизиак для его повышения у мужчин и женщин;
• заболевания суставов – облегчает состояние при ревматоидном артрите и других суставных проблемах.

К какому врачу обратиться перед приемом и какие анализы сдать 

Для назначения добавки с мукуной обратитесь к терапевту. При лечении заболеваний, например, болезни Паркинсона или депрессии, проконсультируйтесь с неврологом или психиатром. Необходимые обследования перед приемом:

• общий анализ крови для оценки состояния здоровья.
• биохимия крови для проверки функции печени и почек.
• гормональный профиль для коррекции гормонального баланса.

Перед приемом проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

Подписывайтесь
на наш Telegram-канал

В канале рассказываем:

• Чем опасен кофе и лучшая замена кофе
• Как справиться с хронической усталостью и стрессом
• Как повысить иммунитет и укрепить нервную систему
• Как помочь детям лучше учиться и быть активнее

Перейти в канал

Для чего применяют

Рассмотрим подробнее, как именно мукуна воздействует на организм.

Для поддержания мужского здоровья

Стизолобиум жгучий способствует повышению уровня тестостерона, улучшению либидо и фертильности. 

Были проведены наблюдения, показывающие способность растения улучшать качество спермы и шансы на успешное зачатие. Иногда она помогает при эректильной дисфункции, поскольку улучшает приток крови к половым органам и повышает половую активность.

Для занятий спортом 

Данное растение оказывает положительное влияние на физическую и когнитивную активность спортсменов. 
Мукуна увеличивает уровень гормона счастья, улучшает настроение, мотивацию и концентрацию, что важно для эффективных тренировок.

Исследования показали, что мукуна способна стимулировать выработку гормона роста (GH), способствующего восстановлению мышц и увеличению их массы после тренировок. Мукуна как антиоксидант помогает уменьшить воспаление и повреждение мышечных волокон после интенсивных активностей, ускоряя процесс восстановления.

Не стоит ожидать мгновенного эффекта от приема непосредственно перед тренировкой. Действие проявляется постепенно при регулярном употреблении.

Для достижения максимального эффекта добавку обычно принимают ежедневно в дозировке 100–500 мг, разделяя на утро и день, что помогает поддерживать стабильный уровень гормонов радости и роста в организме.

Как правильно использовать

В каких формах выпускается?

«Бархатные бобы» доступны в следующих вариантах:

• порошок – нужно соблюдать точную дозировку, есть специфический вкус;
• капсулы – удобны в использовании, но иногда содержат дополнительные ингредиенты, например, в оболочке;
• экстракт – концентрат, содержащий высокую дозу активных веществ.

Порошок мукуны имеет специфический, слегка горький и сладкий вкус, что обусловлено присутствием различных алкалоидов и других биоактивных соединений. Это не всегда удобно, особенно если принимать его в чистом виде.

Экстракт мукуны жгучей, особенно CO₂, имеет более нейтральный вкус и часто используется в сочетании с другими веществами – например, кокосовое MCT-масло, что делает его более удобным для приема. Здесь более высокая концентрация активных веществ.

CO₂ экстракт – современная форма, полученная методом углекислотной экстракции. Данный способ позволяет извлечь максимальное количество целебных веществ, сохраняя их природную структуру и обеспечивая высокую биодоступность. Такой вариант не содержит растворителей и других вредных примесей. MCT-масло из кокоса улучшает усвоение добавки, обеспечивает дополнительную энергию для мозга и обладает антиоксидантными свойствами. Все в комплексе усиливает эффективность продукта.

Экстракт мукуны жгучей, 10 мл

Полезные свойства:

• Повышает либидо
• Усиливает работу мозга
• Борется с упадком сил

Открыть в интернет-магазине

Дозировка и прием 

Для поддержки иммунитета принимают экстракт мукуны в дозировке 100–500 мг в день, в зависимости от индивидуальных потребностей и после назначения врача. Перед употреблением ознакомьтесь с инструкцией.

Правила приема L-DOPA:

• начинать с минимальной дозы (примерно 100 мг) постепенно увеличивая ее и наблюдая за реакцией организма;
• принимать на голодный желудок, кладя порошок под язык или в рот для лучшего усвоения (перед сном нельзя – риск бессонницы);.
• разделять дневную дозу на несколько приемов для стабильного уровня вещества;
• исключить алкоголь и другие угнетающие нервную систему вещества.

Можно ли сочетать мукуну жгучую с другими экстрактами?

Да, для усиления ее эффектов. Примеры синергетических сочетаний:

• родиола розовая – помогает увеличить уровень энергии, снизить стресс и улучшить когнитивные функции;
• адаптогенные травы (например, ашваганда) – усиливают общую устойчивость организма к стрессу;
• l-тирозин – усиливает выработку гормона счастья, улучшается настроение;
• витамины группы B – необходимы для нормальной работы нервной системы и метаболизма L-DOPA.

Внимание! Мукуну нельзя комбинировать с антидепрессантами и другими препаратами, влияющими на уровень дофамина. Перед началом приема в сочетании с другими продуктами требуется консультация врача.

Каким должен быть рацион при приеме добавки

Для достижения максимального эффекта можно скорректировать питание, чтобы усилить пользу экстракта.

Что исключить:

• алкоголь — снижает эффективность L-DOPA;
• кофеин — провоцирует перевозбуждение, нарушает сон;
• жирная пища — замедляет усвоение вещества.

Что добавить:

• витамины B (цельнозерновые, орехи) — поддержка нервной системы;
• витамин C (цитрусовые, зелень) — улучшает усвоение L-DOPA;
• Омега-3 (рыба, семена) — здоровье мозга;
• дрожжи — нормализуют работу кишечника.

Возможные противопоказания

Прием не рекомендован в следующих случаях:

• беременность и лактация;
• индивидуальная непереносимость;
• психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство);
• сердечно-сосудистые заболевания;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Побочные эффекты:

• головокружение и головные боли – могут возникать из-за внезапного изменения уровня дофамина в организме;
• нарушение сна – изменение настроения и возбуждение нервной системы способны вызвать бессонницу;
• изменение настроения – повышение уровня нейромедиатора может стать причиной раздражительности или вызвать состояние эйфории, галлюцинации и бред;
• проблемы с ЖКТ при высокой дозе – тошнота, рвота или спазмы желудка;
• проявление реакций – у людей с аллергией на бобовые могут возникать такие симптомы, как кожный зуд, отек и затруднение дыхания.

При их появлении прекратите прием и обратитесь к врачу. Превышение рекомендуемой врачом дозировки способствует появлению поздней дискинезии – непроизвольные мышечные движения, которые могут возникнуть при длительном использовании высоких доз L-DOPA.

*Статья носит информативный характер, не заменяет консультацию, прием и рекомендацию врача. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Рекомендуемые товары

3450 ₽

Личное: Экстракт мукуны жгучей, 10 мл

В корзину

3950 ₽

Экстракт аралии маньчжурской

В корзину

4950 ₽

Личное: Экстракт ашваганды для анализа, 10 мл

В корзину

2450 ₽

Экстракт родиолы розовой, 10 мл

5.0 (3)

В корзину

3450 ₽

Экстракт родиолы четырехчленной, 10 мл

В корзину

Куренных Анастасия Сергеевна — Автор статьи

Витовщик Андрей Николаевич — Эксперт статьи

Основатель компании “Кипеньский гриб”