Для чего применяется корень аира: лечебные свойства и инструкция по применению

Аир болотный или обыкновенный — многолетнее травянистое растение, растущее возле воды. В Индии и Китае его используют уже сотни лет, чтобы наладить работу желудка и кишечника, снять боль, лечить кашель и воспаления. Современные ученые тоже активно изучают его свойства. Для чего применяется корень аира и как правильно это делать — рассказали в статье. 

Что такое аир болотный

Это многолетник с длинными тонкими ярко-зелеными листьями, выглядит как камыш или осока. Вырастает больше, чем на метр в высоту. Цветки мелкие, невзрачные, собраны в небольшие початки, а ягоды — суховатые, кожистые, ярко-красного цвета. В медицине же используют только корень — снаружи он буровато-желтый, внутри — белый, находится у поверхности почвы. Аир обладает терпким пряным вкусом и специфическим, но приятным ароматом.

Химический состав

Корневища растения содержат эфирное масло — главный активный компонент, который дает аромат и полезные свойства. Почти 80% его состава — α- и β-азароны, вещества со спазмолитическим, противовоспалительным и антибактериальным действием. В больших дозах β-азарон может быть токсичным, поэтому при выборе лекарственного средства важно использовать очищенные формы.

Также в составе есть камфора, борнеола, бета-пинен и камфен, которые действуют как антиоксиданты и убивают микробы. Горький гликозид акорин усиливает выделение желудочного сока и стимулирует пищеварение.

Состав зависит от географии или сорта — индийский и некоторые азиатские содержат до 70–80% токсичного β-азарона, в европейских преобладает α-азарон и другие терпеноиды. В России чаще встречаются «диплоидные формы», где β-азарона нет вообще. 

Полезные свойства

В народе целебное растение используется для лечения желудка и кишечника, снятия болезненных ощущений и воспалений. Им полощут рот при проблемах с зубами и деснами, применяют при изжоге, женских недугах, спазмах в животе и даже при таких заболеваниях, как подагра или рахит.

Чтобы усилить эффект от натуральных средств и поддержать организм изнутри, стоит обратить внимание на проверенные витаминные комплексы. Рекомендуем прочитать: Лучшие витаминные комплексы для женщин: рейтинг и советы по выбору.

Для центральной нервной системы

Аир помогает мозгу лучше справляться со стрессом. Снижает тревожность, улучшает настроение и защищает клетки мозга от разрушения при нехватке кислорода — ишемии. Ученые связывают это со способностью аира усиливать работу антиоксидантных систем — то есть нейтрализовать вредные свободные радикалы. Регулярный прием улучшает память и внимание, а также помогает мозгу восстанавливаться после травм.

Для желудочно-кишечного тракта

Прием экстракта уменьшает воспаление слизистой желудка и способствует заживлению язв. Он снижает агрессивность желудочного сока, но не мешает пищеварению. Эффект сопоставим с аптечными противоязвенными препаратами, поэтому ученые рассматривают его как перспективное средство для профилактики гастрита и язвенной болезни.

Для зубов и десен

У аира выраженные антимикробные свойства — он способен подавлять бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. Поэтому его добавляют в некоторые травяные составы для полоскания рта и натуральные зубные пасты, а в старину просто жевали корень для свежести дыхания и укрепления десен.

Для кожи

Антиоксидантные вещества в составе растения замедляют процессы старения и защищают кожу от повреждений, связанных с ультрафиолетом и окислительным стрессом. Уменьшается гиперпигментация — темные пятна на коже. В косметологии настои или экстракты добавляют в состав кремов и лосьонов.

Для волос

Отвары корня могут применяться для укрепления волос и борьбы с перхотью. Антимикробный и стимулирующий эффект помогают улучшить состояние кожи головы и сделать волосы более крепкими и блестящими.

Мужское здоровье

Корневище аира часто используется для повышения потенции и либидо. Фитохимические вещества в его составе влияют на гормональный фон и способствуют расслаблению гладкой мускулатуры, что важно для эректильной функции. Противовоспалительные свойства аира полезны при лечении простатита — воспаления предстательной железы.

Экстракт корня аира болотного, 10 мл

Лечебные свойства:

• Нормализует пищеварение
• Снимает спазмы
• Противомикробное действие

Открыть в интернет-магазине

Женское здоровье

Фитоэстрогены в составе аира  — растительные аналоги гормонов, смягчают гормональные колебания. Корень используют для нормализации менструального цикла и уменьшения симптомов менопаузы — снятия приливов и раздражительности.     Спазмолитическое действие актуально при менструальных болях.

Дополнительные лечебные свойства аира

• Обезболивающее и противовоспалительное действие. Экстракт корня уменьшает отеки и болезненные ощущения при воспалении.
• Противосудорожное и успокаивающее действие. Растение помогает снижать частоту судорог и расслабить нервную систему.
• Анксиолитический эффект. Активные вещества аира снижают чувство беспокойства, напряжения, страха, тревожности. Улучшают сон и общее самочувствие.

Формы применения

Спиртовая настойка

Традиционная форма, которую готовят на спирте. Этот способ вытягивает эфирные масла и другие жирорастворимые вещества из растения. Но вместе с ними в настойку попадает и β-азарон — компонент, считающийся потенциально токсичным. Длительное или неконтролируемое применение может вызывать побочные эффекты, поэтому ее используют с осторожностью, а людям с непереносимостью к алкоголю прием вовсе противопоказан.

Отвар

Водный настой получают при кипячении корня. Он содержит меньше летучих и потенциально опасных веществ, чем спиртовой вариант, поэтому считается безопаснее. Но концентрация активных соединений здесь ниже, а дозировку сложно контролировать.

Порошок

Сухой измельченный корень часто применяют в народной медицине, но главная проблема порошка — отсутствие стандартизации. Содержание активных веществ может сильно меняться в зависимости от места произрастания и качества растительного сырья, что делает данный вариант наименее предсказуемым.

Экстракт

Самая современная и перспективная форма — концентрат, полученный методом сверхкритической экстракции. Экстракты стандартизированы: производитель указывает точное содержание активных веществ, включая α- и β-азарон. Это позволяет:

• контролировать дозировку;
• снижать риски токсичности и вреда;
• сохранять стабильный уровень эффективности.

При производстве экстракта полностью удаляют или значительно снижают уровень β-азарона, что делает их безопаснее настоек и порошков. Концентрированная форма дает более выраженный эффект при меньшем объеме средства.

Эта технология — часть нового подхода к фитопрепаратам. Как она работает и почему стоит выбирать СО₂-экстракты — рассказываем в статье.

Как правильно принимать

Для достижения максимального эффекта рекомендуется принимать за 15–20 минут до еды, чтобы активные вещества из аира лучше усваивались организмом. Универсальной дозировки не существует — все зависит от формы препарата, способа обработки и содержания действующих веществ, поэтому ориентироваться стоит только на инструкцию к конкретному препарату и рекомендации врача.

Если используете форму без β-азарона, безопасная доза — 200–500 мг в день или 1–3 капли жидкого экстракта. Пьют средство курсами по 3–4 недели, после чего делают перерыв на 1-2 недели. Длительный прием без контроля повышает риск побочных эффектов.

Для стабильного результата используйте ежедневно в одно и то же время, соблюдая рекомендуемую дозу. Отмечайте свое самочувствие и изменения: улучшение пищеварения, уменьшение стресса, повышение энергии. Это поможет скорректировать курс и дозировку при необходимости.

Противопоказания и побочные эффекты

Аир противопоказан:

• при беременности и в период грудного вскармливания аир использовать нельзя;
• при заболеваниях печени и сердца от него также лучше отказаться;
• детям назначается крайне редко и только по медицинским показаниям.

При передозировке или в случае индивидуальной непереносимости у человека возможны:

• тошнота и рвота,
• раздражение слизистой желудка,
• перевозбуждение нервной системы,
• головная боль и головокружение.

Сделали для вас
удобный гайд:

В канале рассказываем:

• о правилах приема, показаниях,
  противопоказаниях и сочетаемости
• о растениях и грибах, которые мы используем
  для экстрактов
• о полезных веществах и их влиянии на
  организм

Забрать гайд

Взаимодействие с лекарствами

Растение содержит масла и активные вещества, которые могут влиять на работу ферментов печени и систему свертывания крови. Поэтому сочетание с некоторыми лекарствами может быть небезопасным.

Препараты для разжижения крови

Растение способно снижать свертываемость крови. Если его употреблять одновременно с антикоагулянтами или антиагрегантами: варфарином, аспирином, клопидогрелем, – повышается риск кровотечений и синяков.

Даже небольшой дополнительный эффект от экстракта может оказаться критичным для человека, у которого кровь и так «разжижена».

Психотропные средства

Действие корня на нервную систему способно изменять действие лекарств:

• усиливать сонливость и притупление реакций при приеме седативных и снотворных средств;
• снижать эффективность некоторых антидепрессантов или, напротив, усиливать их побочные эффекты;
• изменять реакцию на нейролептики и препараты от эпилепсии.

Другие возможные взаимодействия

• Препараты с аиром могут нагружать печень, поэтому сочетание с гепатопротекторами и противовирусными средствами для лечения гепатита нежелательно. 
• Из-за влияния на давление и ритм сердца может вмешиваться в действие гипотензивных и антиаритмических средств.

Заключение: главное о пользе аира и рисках

Корень аира — перспективное средство с подтвержденными свойствами:

• Помогает желудку — уменьшает воспаление, защищает слизистую, ускоряет заживление язв.
• Поддерживает мозг — снижает тревожность, улучшает память, защищает клетки от стресса и кислородного голодания.
• Укрепляет зубы и десны — подавляет бактерии, вызывающие кариес и воспаление, освежает дыхание.
• Полезен для здоровья кожи и волос — замедляет старение, уменьшает пигментацию, делает волосы крепче.

Самая безопасная форма — экстракт — он стандартизирован, очищен от токсичного β-азарона и имеет предсказуемый эффект. Перед приемом в любом виде обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Рекомендуемые товары

2450 ₽

Экстракт корня аира болотного, 10 мл

В корзину

3950 ₽

Экстракт аралии маньчжурской, 10 мл

В корзину

950 ₽

Экстракт женьшеня китайского белого 0,7%, 10 мл

В корзину

3950 ₽

Экстракт копеечника забытого, 10 мл

В корзину

3950 ₽

Экстракт левзеи сафроловидной, 10 мл

В корзину

Замотаева Татьяна Сергеевна — Автор статьи

Витовщик Андрей Николаевич — Эксперт статьи

Основатель проекта «Кипеньский Гриб»