Полезные свойства аралии маньчжурской: способы применения и как она влияет на организм

Аралия (Aralia mandshurica) занимает особое место среди природных адаптогенов. Лекари веками использовали ее в традиционной медицине и ценили за тонизирующие и укрепляющие организм свойства. Сегодня интерес к ней как к натуральной добавке растет. В статье расскажем о химическом составе аралии, ее полезных свойствах и формах и способах применения.  

Что такое аралия маньчжурская

Аралия — это высокий кустарник семейства Аралиевые, родственник знаменитого женьшеня. Из-за наличия колючих шипов на стволе и крупных листьев, которые создают пугающий вид в темноте, в народе ее называют «чертовым деревом». Основной ареал ее обитания — регионы Дальнего Востока: Приморский и Хабаровский край, остров Сахалин, а также Корея и Северо-Восточный Китай. Маньчжурия — историческая область в Китае, отсюда и видовое название — маньчжурская. 

Интересный факт: Исследования показали, что климатические условия Ленинградской области также подходят для выращивания этого кустарника. 

Аралия маньчжурская похожа на аралию высокую (также aralia elata), которая отличается большим количеством зонтиков в соцветиях и широкими листьями. Эти признаки не всегда четкие, поэтому иногда обе аралии считают одним видом и называют его «aralia elata».

Основное действие растения на организм человека — тонизирующее и адаптогенное. Показания к его применению:

• артериальная гипотензия — стойкое или регулярно повторяющееся снижение артериального давления;
• физическое и психическое переутомление;
• неврастения, депрессия;
• снижение либидо;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
• инфекции и воспаления дыхательной системы;
• восстановление после перенесенных болезней;
• сахарный диабет; 
• гипофункция щитовидной железы;
• лучевая болезнь.

Химический состав

Наиболее значимыми группами биологически активных веществ в составе аралии являются:

• тритерпеновые сапонины (аралозиды A, B, C) — основные действующие вещества, которые придают растению адаптогенные и тонизирующие свойства. Они стимулируют центральную нервную систему сильнее, чем женьшень: наращивают продуктивность, активируя кору головного мозга. Усиливают синтез белка, что способствует восстановлению мышц и защите иммунитета;
• флавоноиды — мощные антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений и старения, укрепляющие стенки сосудов;
• витамины B1, B2, B1 стимулируют мозговую деятельность, облегчает симптомы депрессии. B2 усиливает иммунную защиту организма, помогает преобразовывать белки, жиры и углеводы в энергию;
• витамин С усиливает устойчивость к вирусам. Защищает клетки от окислительного процесса — состояние, при котором в организме увеличивается количество свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки, и перестают работать механизмы сдерживания вредных частиц. Возникает данный процесс из-за внешних факторов: курение, УФ-излучение, лекарства, токсины, тяжелые металлы, – и внутренних: сахарный диабет, анемия, сердечно-сосудистые и некоторые другие заболевания;
• минеральные вещества:
  • калий важен для сердечно-сосудистой деятельности;
  • магний снижает стресс и тревожность;
  • железо помогает в процессах кроветворения;
  • кальций укрепляет кости, нервную систем;
  • марганец, медь, цинк, селен оказывают антиоксидантную защиту.
• эфирные масла обладают антисептическим, противовоспалительным действием;
• кумарины обладают спазмолитическим эффектом, улучшают кровоснабжение тканей, обеспечивают лучшее усвоение сапонинов;
• алкалоиды стимулируют нервную систему и усиливают адаптогенные свойства;
• органические кислоты: лимонная, яблочная, щавелевая, — участвуют в обмене веществ, увеличивают действие аралозидов и флавоноидов и тонизирующий эффект.

Витамины и микроэлементы в корнях и листьях

Состав полезных элементов различается в зависимости от части растения. Корень аралии — концентрат главных ценных веществ, аралозидов. Также в нем содержатся витамины B1 и B2, необходимые для энергетического обмена и работы нервной системы, большое количество минералов: калий, кальций, магний, марганец, железо, медь, цинк, селен.

Листья аралии содержат меньше аралозидов, но богаче витамином С, укрепляющим иммунитет, и каротиноидом — провитамином А, полезным для зрения и кожи. Также в их составе есть флавоноиды и эфирные масла.

Полезные свойства

Aralia mandshurica — мощный адаптоген, способный быстро повысить тонус организма, укрепить иммунитет, помочь при гипотонии и даже снизить сахар в крови. Разберем ключевые свойства и механизмы действия этого растения.

Укрепление иммунитета

Аралия стимулирует активность фагоцитов — иммунных клеток, которые поглощают вредные бактерии и вирусы, а также мертвые или погибающие клетки. Также она повышает выработку интерферонов, которые помогают бороться с вирусами, активируя защитные механизмы внутри самих клеток — это может предотвратить развитие болезни или уменьшить ее продолжительность. 

Повышение выносливости 

Препараты с aralia mandshurica эффективно борются с астеническим синдромом (состояние истощения нервной системы и ресурсов организма), хронической усталостью. Добавки активизируют обмен веществ, ускоряют восстановление после физического и психического переутомления, увеличивает мышечную силу и общую работоспособность, и оказывают более выраженный бодрящий эффект, чем настойка женьшеня. Их часто применяют спортсмены перед соревнованиями и тренировками.

Стрессоустойчивость

Растение благотворно влияет на центральную нервную систему. Оно помогает при возросшей нервной возбудимости, неврастении, последствиях психического перенапряжения. Улучшает концентрацию внимания, память, настроение, улучшает мотивацию и устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам.

Исследования показали, что аралия обладает нейротропным эффектом, сравнимым с лекарственным препаратом— пирацетамом. 

О других биологически активных добавках для снижения нервного перенапряжения читайте в нашей статье про лучшие БАД в этой области.

Поддержка работы сердечно-сосудистой системы

Продукт создает мягкое кардиотоническое действие, то есть стимулирует работу сердца, усиливая сокращение сердечной мышцы. Аралия помогает стабилизировать артериальное давление, особенно она хорошо работает при гипотонии (пониженном давлении) благодаря тонизирующему эффекту. А антиоксиданты в составе укрепляют стенки капилляров.

Нормализация уровня сахара в крови

Корни аралии входят в состав противодиабетических сборов, их используют в комплексной терапии сахарного диабета 2 типа. Так как они проявляют гипогликемическое (сахароснижающее) действие. Важно сказать о том, что если растение снижает сахар в крови, оно может повышать аппетит. Что полезно для спортсменов, набирающих мышечную массу, но может быть минусом для тех, кто на диете и ограничивает себя в еде. В связи с этим свойством аралия применяется для лечения пониженного аппетита у детей с 12 лет, дозировку подбирают на приеме с врачом с учетом массы тела ребенка.

Антиоксидантный и противовоспалительный эффект

Флавоноиды, витамин С и селен борются со свободными радикалами, тем самым замедляя процессы старения и снижая риск развития атеросклероза, диабета, нейродегенеративных заболеваний. Сапонины и эфирные масла уменьшают воспаление в суставах, сосудах, желудочно-кишечном тракте.

Формы выпуска и правила приема

Экстракт аралии

Является наиболее эффективной и удобной формой применения, так как позволяет точно дозировать главное действующее вещество (аралозиды) и сохраняет множество целебных соединений благодаря современным технологиям изготовления. Чтобы получить максимум пользы от аралии, выбирайте эту форму.

Применение: дозировка 1-5 капель до еды в первой половине дня, чтобы избежать бессонницы. Курс от 1 до 3-х месяцев. Особенно рекомендуется в периоды повышенных нагрузок, простуд, восстановления после болезней, в осенне-зимний сезон. Не следует превышать дозировку, так как это может оказать токсичное действие.

Настойка аралии: для чего используют

Ее применяют при легких недомоганиях, так как она содержит гораздо меньше активных веществ по сравнению с предыдущей формой. Также стоит помнить о наличии этанола в составе. Настойку делают таким образом: измельченные корни растения заливают 70% этиловым спиртом, он вытягивает из корней полезные вещества и насыщает ими жидкость. В период лечения следует воздержаться от управления транспортными средствами и выполнения работы, которая требует усиленного внимания, быстрых психических и двигательных реакций.

Как применять: по 30-40 капель 2 раза в день: утром и днем после еды, если иного не написано в инструкции по применению. Курс лечения от 15 до 30 дней. Настойку аралии следует приобретать в аптеке, а не заниматься приготовлением самостоятельно, так как можно перепутать растение или собрать ее в загрязненном районе. Неправильная сушка корней может привести к накоплению в них токсинов и отравлению.

Таблетки Сапрал

Чтобы получить таблетки, корни также вымачивают в спирте, после чего их очищают и делают из них порошок. Из него извлекают лечебные вещества, которые прессуют в таблетки. Препарат обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, сравнимым с настойкой. Сапарал можно использовать вместо нее, когда потребление спирта противопоказано даже в малых дозах (алкоголизм, детский возраст).

Схема приема: 1 раз в день утром натощак, запивая небольшим количеством воды. У некоторых людей может вызывать подташнивание. Если у вас появилась такая реакция, препарат следует принимать после еды.

Противопоказания и побочные эффекты

Чтобы избежать возможного вреда, не рекомендуется принимать добавку из аралии, если у вас есть один или несколько признаков из списка:

• бессонница и повышенная нервная возбудимость;
• острый период течения инфекционно-воспалительных заболеваний;
• хронические болезни печени;
• эпилепсия;
• артериальная гипертензия;
• прием противодиабетических средств;
• черепно-мозговая травма в анамнезе, заболевания головного мозга; 
• гиперкинез (самопроизвольные движения определенных групп мышц);
• беременность и период лактации;
• возраст до 12 лет.

Если во время приема добавки вы обнаружили у себя повышенную чувствительность к растению, которая проявляется как тахикардия, головная боль, диарея, аллергические реакции, нервозность, то следует прекратить прием препарата или уменьшить дозировку до минимальной. 

Заключение

Аралия маньчжурская — природный адаптоген с множеством полезных свойств: от усиления иммунитета и борьбы с усталостью до поддержки нервной и сердечно-сосудистой систем. Но, важно помнить, что добавка обладает сильным действием. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал оптимальную дозировку и исключил потенциальный вред для вашего организма. Что особенно важно, если вы уже принимаете какие-то лекарственные средства.